Últimamente no duermo demasiado bien y creo que ha llegado la hora de cambiar la almohada que está muy chafada. ¿Cuál es la altura recomendable para una almohada?

Sadurni escribió: Últimamente no duermo demasiado bien y creo que ha llegado la hora de cambiar la almohada que está muy chafada. ¿Cuál es la altura recomendable para una almohada?

Hola Sadurni,

Mi consejo es que vayas a una tienda especializada en descanso y pruebes diferentes tipos de almohada ya que hay muchísimos tipos. No se te ocurra comprar una sin haberla probado únicamente por la altura.
Sobre la altura, se tiene la creencia que debe ser entre 10 y 13 cms y la longitud siempre debe superar al ancho de los hombros. También se recomienda que si se duerme de lado, la almohada debería tener mayor grosor y densidad, estarías hablando de unos 15 cms, para que la cabeza repose correctamente y repose alineada.

Se agradece a sinceridad, no dudes que la probaré antes de comprarla. Muchas gracias por la información.